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動画の中で紹介された動画が下記URL
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DIETトレーナーの根岸です。
動画をご視聴いただきありがとうございます。
オートミールダイエットが今流行っていますが
あれ何で痩せる人がいるか知ってますか？
今日はオートミールダイエットがなぜ痩せるのかを解説します
今いろんな YouTuber さんがオートミールが痩せる
とかオートミールダイエットとか様々な動画を投稿してますよね。
ぶっちゃけ正直な事言っていいですかあれに対して私は困惑してます
え？何言ってんのってね（笑
ほとんどのYouTuberがそうなんですが理論・仕組み
この解説がないんですよね
ただ単に栄養満点とか
少量でお腹が膨れるからとか
食物繊維がたっぷり入ってるマグネシウムが入ってるとか
低GIだからだからとか
こんな言い分なんです
なんでそれで痩せるんでしょうね？
私のダイエットネギチャンネルを見ている方ならば
オートミールを使ってDIETしようって思います？思わないはずです
なぜならば
栄養素が高いから痩せる
食物繊維がたっぷり入ってるから痩せる
低 GI 値だから痩せる
なんてことを私は一言も言ったことがないからです
じゃあなぜ痩せる人がいるのか
それを動画で解説してますので是非ご覧ください。
オートミール3ヶ月食べ続けた明らかな身体への変化とは?! その２つのレシピも紹介
https://youtu.be/puvTdVAbn0g
【料理】簡単美味しいオートミールの朝ごはんレシピを３つ紹介！ダイエットにも！【竹脇まりな】
https://youtu.be/1gqhiunepHw
ダイエットにオススメ！オートミール徹底解説！美味しいレシピ２選 // Healthy Oatmeal Recipes
https://youtu.be/-Fz2M8iY3QQ
＃ダイエット ＃オートミール ＃痩せる
